2024年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 20日:
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1583 kcal
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脂質: 60.30g | たんぱく質: 78.69g | 炭水化物: 184.01g.
朝食: 아이스 아메리카노, 스크램블드 에그, 커클랜드 베이컨, 사과. 昼食: 된장찌개, 산채비빔밥. 夕食: 아이스 아메리카노, 자몽, 이즈니 무염 버터, 이마트트레이더스 베지터블 블렌드, 아임닭 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈. 軽食/その他: 오리온 오징어땅콩, 검은콩가루, 매일 아몬드브리즈 오리지널. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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