2015年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 13日:
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2192 kcal
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脂質: 68.25g | たんぱく質: 109.82g | 炭水化物: 273.93g.
朝食: Zumo de Naranja Natural, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Pan de Molde Blanco, Tulipán Sabor Mantequilla, Helios Marmelade De Arándano EXTRA. 昼食: Lomo de Cerdo Asado, Maggi Pure de Patatas, Pan Blanco. 軽食/その他: Té (Infusión), Café con Leche, Kinder Schoko-Bons. もっと...
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3434 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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