2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1274 kcal
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脂質: 36.27g | たんぱく質: 63.65g | 炭水化物: 182.26g.
朝食: Pisang, Buah Naga. 昼食: Nasi Putih, Garam, Cabai Merah Besar, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Dada Ayam. 夕食: Nasi Putih, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Dada Ayam, Telur Goreng. 軽食/その他: Jeruk, Telur Goreng, Roti Gandum, B.J. Bawang Merah Goreng, Rambutan, Duku. もっと...
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体重に変化ありません
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