2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
|
1595 kcal
|
脂質: 72.09g | たんぱく質: 71.45g | 炭水化物: 150.13g.
朝食: Frank&Oli Kokosowe Miękkie Ciasteczko, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Frank&Oli Jaglane Miękkie Ciasteczko , Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Ciasteczka Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Alesto Orzechy Nerkowca, Biedronka Jajka M , Surówka z Kiszonej Kapusty, Krakus Szynka Konserwowa, Pilos Serek Kozi do Smarowania, Lidl Chleb Oliwski , Monini Oliwa z Oliwek. 夕食: Alesto Orzechy Włoskie , Alesto Orzechy Nerkowca, Bio Planet Pestki Dyni Ciemnozielone , Surówka z Kiszonej Kapusty, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Krakus Szynka Konserwowa, Pilos Serek Kozi do Smarowania, Lidl Chleb Oliwski. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|