2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1725 kcal
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脂質: 61.41g | たんぱく質: 86.94g | 炭水化物: 203.73g.
朝食: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá , Pêssegos, Banana Nanica. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Coxão Duro Cozido, Champignon, Nissin Miojo de Galinha Caipira, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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