2024年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
|
1286 kcal
|
脂質: 44.46g | たんぱく質: 112.63g | 炭水化物: 106.51g.
朝食: Эмиль Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Roshen Черный Шоколад, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. 昼食: 3 Желания Кетчуп Классический , Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бигус из свежей капусты. 夕食: Рис Отварной, Морковь, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Эмиль Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Курага, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|