2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
|
2372 kcal
|
脂質: 76.36g | たんぱく質: 141.69g | 炭水化物: 281.94g.
朝食: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, Vitanella Peanut Butter Smooth, OstroVit Whey Protein, Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Banan, Jajko, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Diamant Cukier Puder, Pilos Śmietana 18%, Biedronka Pudding Proteinowy Caffe Latte , Kluski Leniwe, Pierogi z Serem. 夕食: Lech Free Limonka z Miętą, Grzybki Gwiazdki z Nadzieniem Owocowym, Lidl Protein Bar 35% Chocolate & Peanut. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|