2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
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1626 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 74.50g | 炭水化物: 241.26g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Вода, Лаваш с Сыром, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа, Своя Линия Йогурт Питьевой 1% "Манго", Мандарины, Український Сир Кисломолочний 5%, Яготинский Молоко 2,6%, АТБ Банан, Галушки, Чай, Яблоко, Schogetten Nougat Caramel Hazelnut, Lovare Чай Black & Green Tea Blend, Малина, Клубника. もっと...
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407 kcal
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運動:
Имба - 22 時間 39 分, 皿洗い - 12 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 51 分, ダンス（低速ステップ） - 18 分. もっと...
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体重に変化ありません
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