2024年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
|
2100 kcal
|
脂質: 69.17g | たんぱく質: 150.30g | 炭水化物: 222.93g.
朝食: Клубника, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Кайтес Печень и Икра Минтая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Сметана 10%, RIOBA Молоко 0,5%, ВкусВилл Лепешка с Зеленью Грибами и Сыром, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Восточный Гость Чернослив без Косточек, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Творопыш, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Манная Крупа. 昼食: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рот Фронт Конфета Коровка, Долголетие Сулини с Чесноком, Урюк Мухамара, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Вешенки, Пятерочка Лук Репчатый, Лето Петрушка Свежая, Магнит Чеснок , Болгарский Перец, ВкусВилл Азу из Индейки. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Exponenta Дыня Канталупа. 軽食/その他: Помидоры, Марти Уши Свиные. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|