2024年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
103 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 19日:
|
1795 kcal
|
脂質: 67.05g | たんぱく質: 94.57g | 炭水化物: 206.76g.
朝食: Чай, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Перловка Отварная, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Красный. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Магнит Банан, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Кабачковые Оладьи с Сыром, Перловка Отварная. 夕食: Мандарины. 軽食/その他: Пятерочка Киви, Перекресток Сырники с Изюмом . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|