2015年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 12日:
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298 kcal
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脂質: 11.66g | たんぱく質: 21.15g | 炭水化物: 25.67g.
朝食: Gouda ou Edam, Sucre Semoule, Café Expresso, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Harry's Pain de Mie Complet (42g). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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