|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
|
1346 kcal
|
脂質: 40.04g | たんぱく質: 130.40g | 炭水化物: 133.17g.
朝食: Желтая Летняя Тыква. 昼食: Яйцо, Окское Яичный Белок, Био Лимец , Родна Стряхв Извара. 間食: Грецкие Орехи, On Изолят, Банан. 夕食: Овощ Батат Картофель, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. 夕食後: Златна Нива Овесени Трици , Добротица Йогурт без Лактозы. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая. もっと...
|
|
 コメント
пышные, аппетитные оладьи, поделитесь пожалуйста рецептом
2024年 02月 18日 投稿者: Мандаринка_@
|
Все просто. 300 гр кремообразного творога
100 гр яичного белка
1 яйцо
30 гр муки от спелта или цз
Все смешать, подсластить. Дать постоять минут 10 и выпекать как оладушки. Подавать с ягодами или вареньем. На всю порцию 440 ккал.
2024年 02月 18日 投稿者: LesyaGeorgieva
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|