2015年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 12日:
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1254 kcal
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脂質: 60.77g | たんぱく質: 36.23g | 炭水化物: 136.37g.
朝食: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 夕食: Orangen, Dr. Oetker Lemon Cheesecake, Milfina Creme Fraiche, Basmati-Reis (Gekocht), Tomatensuppe mit Kokosmilch. 軽食/その他: Wintertraum Zimtsterne, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Lindt Orange. もっと...
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2180 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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