2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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1044 kcal
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脂質: 37.16g | たんぱく質: 46.92g | 炭水化物: 155.29g.
朝食: Hortifruti Melão Amarelo , Mamão, Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Puré de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Padaria Pão Francês. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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