2015年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 12日:
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504 kcal
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脂質: 13.77g | たんぱく質: 34.49g | 炭水化物: 61.18g.
朝食: Ovo Cozido, Maguary Suco de Uva. 昼食: Contra-filé, Alface, Tomates, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mamão Papaia, Jasmine Mix Sementes. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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