2024年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 18日:
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1685 kcal
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脂質: 78.06g | たんぱく質: 79.83g | 炭水化物: 161.91g.
朝食: Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Grahamka. 昼食: Mandarynki, Góralki Orzechowe, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Kawa (Parzona z Fusów). 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grześkowiak Surówka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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