2015年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 12日:
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1118 kcal
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脂質: 40.38g | たんぱく質: 33.78g | 炭水化物: 145.23g.
朝食: Pflaumen, Kaffee mit Milch, Aprikosenkonfitüre, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). 昼食: Birnen, Landliebe Butter, Butter-Hefeknoten (Lidl), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. 夕食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, Schmitz Schinken-Zwiebelmettwurst, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Landliebe Butter, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Karotten-Brot, Roggenbrot. 軽食/その他: Lambertz Kräuterprinten, After Eight Mint Chocolate Thins, Katjes Tappsy, Haribo Fingerpuppen. もっと...
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体重に変化ありません
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