2015年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.1 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 51.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 12日:
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1865 kcal
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脂質: 47.85g | たんぱく質: 147.69g | 炭水化物: 199.37g.
朝食: Eisbergsalat, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Aldi Schweinebraten Traditionell, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Salatgurke. 昼食: Xucker Xylit, Lemar Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Champignons, Purland Rindergeschnetzeltes, Rosenkohl, All Seasons Grünkohl Tiefgefroren, Weintrauben. 夕食: K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Homann Hering in Gelee, Gloria Heringssalat mit Roter Bete, Burger Knäckebrot Sesam, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Chili. もっと...
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週に7 kg増量中
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