2024年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 17日:
|
1628 kcal
|
脂質: 69.59g | たんぱく質: 70.98g | 炭水化物: 175.31g.
朝食: Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Masło, Biedronka Chleb z Koszyczka, Kawa z Mlekiem. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Miód, Cynamon, Sante Granola Orzechowa, Chabrior Musli Crunchy z Orzechami, Melvit Płatki Owsiane Górskie. 夕食: Nasiona Siemienia Lnianego, Herbapol Len Mielony, Ogórek Kiszony , Biedronka Kapusta Pekińska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony. 軽食/その他: Dr. Oetker Sernik Królewski, Nutricia Nutridrink Protein. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|