2024年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 44.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 17日:
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1981 kcal
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脂質: 98.88g | たんぱく質: 97.05g | 炭水化物: 185.11g.
朝食: Soğanlar, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Yumurta. 昼食: Ayca Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Muz, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı. 昼食後: Migros Muz, Elma. 夕食: Dost Ayran, Ekmecik Çavdar Ekmeği, Namet Dana Kebap, Karışık Yeşil Salata. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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