LukasWuの日記, 2024年 02月 17日

2024年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

116 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 31 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 17日:

1413 kcal

脂質: 58.24g | たんぱく質: 140.49g | 炭水化物: 73.12g. 昼食: Auchan Cashew Nuts, Jabłko, Wasa Pieczywo Żytnie, Pikok Pasztet Wieprzowy. 夕食: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). もっと...

3272 kcal

運動: 踏み台昇降 - 7 分, ステッパー - 3 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, ウォーキング - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.5 kg減量中

4 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

LukasWuの体重の記録

全ての履歴を表示

LukasWuの日記, 2024年 02月 17日

コメントを投稿

LukasWuの体重の記録