2015年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 11日:
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735 kcal
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脂質: 26.19g | たんぱく質: 42.50g | 炭水化物: 82.21g.
朝食: Phillips Fiber Good Gummies, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. 昼食: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Edy's Slow Churned Classic Vanilla, Blackberries, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Butter Whipped (Salted), Cucumber (Peeled), Radish, Cherry Tomatoes, Tanimura & Antle Green Onion, Celery, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. もっと...
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1856 kcal
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運動:
洗濯 - 30 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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