2024年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 17日:
|
2271 kcal
|
脂質: 98.78g | たんぱく質: 194.67g | 炭水化物: 186.00g.
朝食: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыробогатов Мааздам, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 昼食: Творог 5%, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Тефтели Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Kozel Пиво Темное. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|