2024年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
1148 kcal
|
脂質: 29.69g | たんぱく質: 86.02g | 炭水化物: 106.57g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Pão Francês, Ovo. 昼食: Repolho Verde Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Swift Camarão Cinza Descascado, Vagem Cozida. 軽食/その他: Bohemia Cerveja Pilsen, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|