2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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3290 kcal
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脂質: 80.56g | たんぱく質: 139.50g | 炭水化物: 368.08g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes, Permen, ABC Sambal Extra Pedas, Minyak Zaitun, Egg White. 昼食: Uleg Sambal Bawang , Bertolli Olive Oil, Telur, Uleg Sambal Bawang , Tumis Pare, Bertolli Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 夕食: Kellogg's Corn Flakes, Uleg Sambal Bawang, Bertolli Olive Oil, Telur, Telur Goreng, Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Bawang, Keripik Tempe, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah. 軽食/その他: Indomie Mi Goreng Jumbo, Indomie Mi Keriting Goreng Spesial, Orang Tua Anggur Merah. もっと...
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体重に変化ありません
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