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Break diet sampai hari minggu tp protein kurang terus maaf coach maaf diriku , masih bosen dada ayam 😫
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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1352 kcal
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脂質: 69.27g | たんぱく質: 82.23g | 炭水化物: 100.83g.
昼食: Pepaya, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. 夕食: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 軽食/その他: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Puro WPRO Whey Protein. もっと...
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