2015年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 11日:
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1200 kcal
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脂質: 38.15g | たんぱく質: 56.33g | 炭水化物: 166.72g.
朝食: McDonald's Fruit & Maple Brown Sugar Oatmeal. 昼食: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Thomas' Light English Muffin. 夕食: Trader Joe's Penne Pasta with Creamy Vodka Marinara Sauce, Chicken Parmesan. 軽食/その他: Cheetos Cheese Puffs. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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