milana.akimovaの日記, 2024年 02月 16日

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2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.6 kg これまでの減量分: 6.4 kg. 残り: 20.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:

1274 kcal

脂質: 50.01g | たんぱく質: 51.17g | 炭水化物: 170.47g. 朝食: Суши WOK Ролл Калифорния в Кунжуте, Суши WOK Ролл Крабик, Суши WOK Ролл Чикен Чиз, Суши WOK Ролл Аяши . 昼食: Мороженое, Vinut Напиток с Добавлением Сока Мангостина. 夕食: Перекресток Гавайская Смесь. 軽食/その他: Красное Яблоко, Магнит Морковь Свежая. もっと...

3044 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中


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