2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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1367 kcal
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脂質: 51.63g | たんぱく質: 46.17g | 炭水化物: 176.74g.
朝食: Baguette, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Nutella Nutella. 昼食: Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Marie Blachère Pain Sportif, Oeuf sur le Plat, Super U Asperges Vertes Miniatures . 夕食: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Gouda ou Edam, Pain au Levain, Tomates Cerises, Oeuf. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir 70%, Marie Blachère Pain Sportif. もっと...
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2604 kcal
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運動:
家事 - 20 分, 料理 - 30 分, 座る - 3 時間, 真空掃除 - 15 分, 立つ - 1 時間, Apple Health - 17 時間 5 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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