2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1442 kcal
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脂質: 52.86g | たんぱく質: 86.86g | 炭水化物: 164.44g.
朝食: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Квашеная Капуста. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Макароны из Цельной Пшеницы, Говядина Отварная, Квашеная Капуста, Корень Сельдерея, Руккола. 夕食: Чернослив, Яблоко Зеленое, Морковь, Кефир 1%, President Сметана 10%, Adal Творог 0,6%, Холодец. 軽食/その他: Апельсин, Киви, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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