2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
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2354 kcal
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脂質: 82.69g | たんぱく質: 103.86g | 炭水化物: 293.86g.
朝食: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Pano Tortilla Pszenna, Kujawski Olej Rzepakowy, Tarczyński Kabanosy Pieczone Wieprzowe, Cebule, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka. 夕食: Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Barszcz Czerwony Zabielany. 軽食/その他: Milka Czekolada Mleczna, Dan Cake Rolada Truskawkowa, Tortilla faszerowana. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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