2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
1635 kcal
|
脂質: 47.32g | たんぱく質: 96.77g | 炭水化物: 195.59g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Maribel Marmellata di Fragole Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Tigullio Ricotta Tartufo e Pepe Nero, Combino Pasta Proteica. 夕食: Freshona Contorno Grigliato, Tre Mulini Crostini Integrali, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska. 軽食/その他: Crepe Semplice, Conad Cookies Mini, Equilibra Protein 31% Low Sugar. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|