2024年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 16日:
|
1641 kcal
|
脂質: 47.70g | たんぱく質: 182.30g | 炭水化物: 112.75g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Maxler 100% Golden Whey Черничный Маффин, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 昼食: Глобус Фарш Говяжий, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Глобус Фарш Говяжий. 軽食/その他: Bootybar Протеиновый Батончик Кокосовый Крем. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|