2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1561 kcal
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脂質: 48.28g | たんぱく質: 106.56g | 炭水化物: 168.26g.
朝食: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Go On Granola Wysokobiałkowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. 夕食: Kujawski Olej Rzepakowy, Chińczyk Kurczak w Cieście, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Cukier, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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