|
Нашла фотку 2022 года (6 августа). О Боже какая у меня была идеальная фигура, стремлюсь сейчас к какой же, осталось сбросить 8-9 кг и у меня будет моя фигура мечты ☺✨
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
|
778 kcal
|
脂質: 28.20g | たんぱく質: 55.89g | 炭水化物: 64.85g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петрушка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Фуджи Онигири Искушение . 昼食: Global Village Горчица Французская, Помидоры Черри, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Куриный Бульон, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Вода. 軽食/その他: Вода, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Monster Энергетик Белый без Сахара . もっと...
|
|
 コメント
Так элегантно! Ключицы вообще идеал 😻
2024年 02月 15日 投稿者: ГабРен
|
Очень красивая действительно, успеха!
2024年 02月 15日 投稿者: Kislotaa
|
Извините, а какой у вас рост?
2024年 02月 15日 投稿者: Sladbost_8
|
А откуда +10 кг.меньше чем за два года?
2024年 02月 15日 投稿者: #goldfish#
|
Спасибо большое за комплементы 🥰
Отвечаю на вопросы:
Рост у меня примерно 160-164
Набрала из-за фаст-фуда и готовой еды (
Сейчас уже 4 дня на пп, и мне очень нравится, иду к своей цели)
2024年 02月 15日 投稿者: olyaa.kanina
|
Ништяковая такая фигурка, амнямняшная я бы даже сказал)
2024年 02月 15日 投稿者: Саня271271
|
+++, я тоже смотрю на себя в тех годах и восхищаюсь. цель вернуть свою фигуру😁
2024年 02月 15日 投稿者: mirabellamarinn
|
аналогично.ковид,переломы-+10 кг
2024年 02月 16日 投稿者: Теллура
|
Везёт же , а мне надо убрать до моего идеала 24 кг.😭😭😭🫣🫣🫣😱
2024年 02月 16日 投稿者: НатальяOрлова
|
У меня есть друг. Борец. Рост 164.
Вест сто. Следим с ним в Макдональдсе. Ем мороженое, а он заставил себе весь стол, крылышками, картошка......и весь список что есть в меню.
Зашла реч о форме и похудении.
На что он сказал: " у меня есть стопроцентная формула как держать себя в норме."
Женя реально мудрый мужчина, но на этот раз мы немногоухмыльнулись.
Ну давай, бомби Жень ) какая же?
На что он ответил : просо жрать меньше надо!" И не поспоришь.)
Так что легче до идеала не тому у кого меньше сбрасывать , а тому кто держит свои чувства под контролем и в четкой формуле .
Есть такие мудрые слова: верного в малом , над многим поставлю!
Остальное все иллюзия.
2024年 02月 16日 投稿者: #goldfish#
|
Буквально вчера тоже наткнулась на свои фото 7 летней давности, идеальные стройные ножки и роскошная фигура, аж рыдать захотелось🥲😄 Все в наших руках💪🏽 Вперед, к цели!
2024年 02月 16日 投稿者: SashaParshukova
|
По поводу меньше жать согласна на 💯, смотрю на себя 1,5 года назад и тоже 😍, конечно была не легкие времена)), в бегах, поесть было некогда, с учётом аллергии на куриное яйцо и непереносимость глютена и молочного белка перекусить в магазине абы чем не получится, только фрукты или приготовленная дома еда(. Вот и стройняшка была. В моем случае только пластырь 🩹 на рот )). КБЖУ только для удержания 😉
2024年 02月 21日 投稿者: Sofiiiiiiiiiii
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|