2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1285 kcal
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脂質: 37.79g | たんぱく質: 90.74g | 炭水化物: 149.40g.
朝食: Milani Paozinho de Milho, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Forno de Minas Biscoito de Queijo. 昼食: Laranja Pêra, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. 夕食: Flormel Doce de Leite Zero, Filé de Frango Grelhado, Vono Sopa Individual Champignon. 軽食/その他: Gallo Azeite Extra Virgem, Parmalat Leite em Pó Zero Lactose , Flormel Doce de Leite Zero, Ovo, Becel Margarina Ômega 6, Mãe Terra Cacau em Pó 70%, Jasmine Granola Zero Açucar, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce, Minnas Biscoito de Polvilho, Maçã. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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