2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1588 kcal
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脂質: 67.69g | たんぱく質: 41.99g | 炭水化物: 210.55g.
朝食: Tuc Крекер, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Киви, Зеленый Чай, Помидоры. 昼食: Мистраль Нутовая Котлета , Компот, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Яшкино Вафли Шоколадные, Lay's Чипсы с Солью, Вкусные Консервы Шпроты Классические. 軽食/その他: Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Лисичками, Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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