разгрузочный день. отварная курица и салат айсберг
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
|
1068 kcal
|
脂質: 43.59g | たんぱく質: 154.26g | 炭水化物: 8.91g.
朝食: Салат Айсберг, Курица Вареная. 昼食: Салат Айсберг, Курица Вареная. 夕食: Салат Айсберг, Курица Вареная. もっと...
|
|
2613 kcal
|
運動:
ходьба до работы - 20 分, работа - 12 時間, 休憩 - 3 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|