2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
|
2100 kcal
|
脂質: 79.51g | たんぱく質: 143.16g | 炭水化物: 187.23g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кайтес Печень и Икра Минтая, RIOBA Молоко 0,5%, Denmax Сыр Мягкий, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Solgar Омега-3, Просто Мёд, RIOBA Молоко 0,5%, Макфа Крупа Гречневая. 昼食: Good Food Чернослив без Косточки, Пекинская Капуста, Торговая Площадь Курица Копченая. 夕食: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Красная Цена Клубника Замороженная. 軽食/その他: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Globus Горошек Зелёный, Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|