2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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2250 kcal
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脂質: 98.24g | たんぱく質: 73.61g | 炭水化物: 268.22g.
朝食: Чай с Сахаром, Пряник, Черкизово Сосиска Молочная, Хлеб. 昼食: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Майонез, Хлеб Черный, Борщ. 夕食: Сгущенка, Сладкоежка Повидло Яблочное, Хлеб, Чай с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Вермишель Отварная. 軽食/その他: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Вкусный День Шоколадная Крошка. もっと...
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体重に変化ありません
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