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Had way too much fun at the Lone Star Rally. Im getting back on track today tho!
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94.6 kg
これまでの減量分: 37.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 10日:
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924 kcal
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脂質: 71.27g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 21.00g.
朝食: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Water. 昼食: Beef Steak, Kraft American Cheese Slice, Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce. 軽食/その他: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Dakota Style Sunflower Seed Kernels. もっと...
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2769 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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