2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1513 kcal
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脂質: 45.69g | たんぱく質: 106.76g | 炭水化物: 160.49g.
朝食: Uleg Sambal Bawang , Olive Oil, Egg White, Egg. 昼食: Permen, Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tumis Pare, Teri Balado, Sambal Bawang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Merah. 夕食: Nestle Bear Brand Gold White Malt, Indomie Rawon Pedas Mercon, Papa Instant Rice Noodles Chicken Flavour, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tumis Pare, Teri Balado, Uleg Sambal Bawang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Merah. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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