2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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1350 kcal
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脂質: 35.93g | たんぱく質: 132.41g | 炭水化物: 124.00g.
朝食: Polar Крабовые Палочки, Сметана 15%, Болгарский Перец, Яичный Белок, Good Food Чернослив без Косточки, Сушеная Клюква, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Яйцо, Махеевъ Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло , Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Чечевица. もっと...
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2999 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 50 分, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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