2024年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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219 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 11日:
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2247 kcal
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脂質: 105.20g | たんぱく質: 135.25g | 炭水化物: 176.75g.
昼食: Gut & Günstig Jasminreis, Rinderhackfleisch, TiP Nudelsauce Bolognese. 夕食: Ja! Deutscher Gouda, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Gekochtes Ei. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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