2024年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 15日:
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3700 kcal
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脂質: 132.97g | たんぱく質: 167.85g | 炭水化物: 391.45g.
朝食: 파리바게트 후레쉬 크림빵, 밤식빵. 昼食: 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). 夕食: 치킨까스, 오뚜기 3분 짜장, 밥. 軽食/その他: 오팡두 데니쉬식빵 플레인, 롯데리아 치즈스틱, 롯데리아 더블X2 버거, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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