2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
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1528 kcal
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脂質: 31.10g | たんぱく質: 110.31g | 炭水化物: 194.57g.
昼食: Plony Natury Kasza Bulgur, Biedronka Jajka M, Dawtona Czarna Fasola, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Auchan Ryż Basmati. 夕食: OSM Skała Jogurt Naturalny, OSM Skała Twaróg Chudy, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Intermarche Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem, Carrefour Bagietka Pszenno-Żytnia, Apples. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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