寝る前の間食。 ¬=|oO(美味い✨
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
2365 kcal
|
脂質: 95.09g | たんぱく質: 151.53g | 炭水化物: 228.56g.
朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: ALTEX ASIA株式会社(輸入者) Vita レッドグレープフルーツ, 関西スーパー 和風だし仕立ての醤油ラーメン, 関西スーパー キャベツ千切り, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー レタスとオニオンのミニサラダ, 関西スーパー コクと旨味の枝豆, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ. 夕食: 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, ミツカン ほね元気, ゆで卵, サーモンの刺身. 軽食/その他: はちみつ. もっと...
|
|