2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
|
2922 kcal
|
脂質: 136.64g | たんぱく質: 139.86g | 炭水化物: 273.06g.
朝食: Спартак Шоколад 90% Какао, Зеленый Слон Миндаль, Solvie Печенье Миндальное с Кусочками Миндаля, ВкусВилл Манго, Топ Продукт Стружка Кокосовая, Эндакси Псиллиум, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. 昼食: Бананы, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Соус Песто Классический, Огурец (с Кожурой), Parmalat Сливки 11% Низколактозные, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами. 夕食: Зеленый Слон Миндаль, Окей Кешью Сушеный, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", Heinz Соус Сладкий Чили, Шпинат, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, ВкусВилл Творожная Запеканка, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Ультрамарин Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный (Гигантский), Клубника, Яблоко, Мандарины, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Торт Клубничный Бархат, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 軽食/その他: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, ВкусВилл Запеканка Творожная с Ванилью, ВкусВилл Масло Гхи, Щелковохлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Драники Картофельные, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами. もっと...
|
週に6.7 kg増量中
|