кето день 2
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
У вас омад? Считаете КБЖУ или кушаете досыта?
2024年 02月 14日 投稿者: aleksandra_aav
|
Я ем 2 раза в день с интервалом 18\6 .кбж считаю. Около 1200 получается
2024年 02月 14日 投稿者: gulnazik62
|
1200 очень мало, ниже 1400 не рекомендуется опускаться особенно в начале пути, вы и сами, наверняка это знаете. Ваша тарелочка на фото не тянет на 600 ккал или я ошибаюсь?
2024年 02月 14日 投稿者: aleksandra_aav
|
Хорошо спасибо. Буду иметь ввиду 😉
2024年 02月 14日 投稿者: gulnazik62
|
2024年 02月 14日 投稿者: EleskaP
|
Мультивитамины, омега 3 , D+K2, магний
2024年 02月 15日 投稿者: gulnazik62
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|