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кето день 2
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 コメント
У вас омад? Считаете КБЖУ или кушаете досыта?
2024年 02月 14日 投稿者: aleksandra_aav
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Я ем 2 раза в день с интервалом 18\6 .кбж считаю. Около 1200 получается
2024年 02月 14日 投稿者: gulnazik62
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1200 очень мало, ниже 1400 не рекомендуется опускаться особенно в начале пути, вы и сами, наверняка это знаете. Ваша тарелочка на фото не тянет на 600 ккал или я ошибаюсь?
2024年 02月 14日 投稿者: aleksandra_aav
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Хорошо спасибо. Буду иметь ввиду 😉
2024年 02月 14日 投稿者: gulnazik62
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2024年 02月 14日 投稿者: EleskaP
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Мультивитамины, омега 3 , D+K2, магний
2024年 02月 15日 投稿者: gulnazik62
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