2015年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 10日:
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890 kcal
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脂質: 39.94g | たんぱく質: 50.54g | 炭水化物: 87.48g.
朝食: Имунеле Имунеле с Черникой (Лактобактерии), Капуста Тушеная, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Лосиное Мясо. 夕食: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Гречка Отварная. 軽食/その他: Мандарин. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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